Question crucial lorsqu'on souhaite se mettre à la pratique du yoga et ce n'est pas étonnant, il existe plus d'une dizaine de types de yoga, chacun possède des bienfaits différents, les postures, le rythme et l'effort ne sont pas le même. J'entends souvent "le yoga ce n'est pas pour moi je ne suis pas souple" [...]
