Run & Yoga

Run & Yoga

Après avoir abordé les différents types de yoga, nous allons aborder la complémentarité du yoga dans notre pratique du run ! Je pratique la course à pieds depuis plusieurs années, comme beaucoup, j'ai commencé par le tapis de course (comment ai-je tenu plus d'1h sur un tapis à fixer un mur ?!) puis j'ai fini [...]