Smoothie Bowl vitaminé

Smoothie Bowl vitaminé

La semaine j'ai mon rituel petit-déjeuner à base de fruit, granola maison, maca et lait végétal et zouh je suis rassasiée jusqu'à 12H30. Le week-end j'en profite pour prendre le temps en me préparant un délicieux smoothie bowl ♡ L'avantage avec ces "smoothie bowl" c'est qu'on a le choix sur les associations ! Mon favoris du [...]

Açaï Bowl ! Le superaliment qui a tout bon !

Açaï Bowl ! Le superaliment qui a tout bon !

Cette baie mythique est un fruit d'un palmier amazonien remplie de vitamine C, d'antioxydants et aide même à la digestion (elle a tout bon je vous dis !). On la trouve dans les magasins biologiques sous forme de poudre, l'açaï est lyophilisé afin d'être le plus pur possible ! ♡ Délicieux en sorbet, smoothie, milk-shakes, sauces [...]

Muesli croquant

Muesli croquant

Un muesli qui croque sous la dent, sain et gourmand ! Essayer c'est l'adopter ✺ 300 grammes de flocon (avoine, riz, seigle) 70 grammes de noix (amandes, noisettes, cajou) Une poignée de graine (lin, sésame, courge, tournesol) 1 c.s d'huile de coco 3 à 4 c.s de sirop d'agave / d'érable / miel 1 c.c de [...]

Cookies healthy & simplissime

Cookies healthy & simplissime

Des cookies sains et bons, on en rêve ! Et en plus c'est supra simple ☼ Pour 15 cookies environ : 2 bananes 200 / 300 grammes de flocon d'avoine Pépites de chocolat noir (ou hacher) (Optionnel : Cannelle, vanille, noix de coco rapé) ┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉ Ecraser les bananes à l'aide d'une fourchette Rajouter les flocons [...]