L’allié fatigue – Le Maca 

 L’allié fatigue – Le Maca 

Fatigue ? Manque d'énergie ? De tonus ? Dur fin de semaine ? Les superaliments sont naturels et contiennent des qualités exceptionnelles pour votre santé. ✨ Le maca est une racine, c'est une plante adaptogène riche en nutriments précieux, bénéfique à tout âge. Elle procure une sensation de bien être et d’énergie.  Son goût légèrement [...]

Velouté bonne mine

Velouté bonne mine

Une soupe réconfortante et pleine de vitamines, ça vous tente en cette période post glagla ? Du potimarron, des carottes, de l'oignon (et beaucoup d'amour) ! Riche en vitamines A et C, en antioxydant et très peu calorique, le potimarron a tout bon (facile celle-ci). Les carottes contiennent du bêta carotène, celui-ci ralentit le vieillissement [...]

Smoothie Bowl vitaminé

Smoothie Bowl vitaminé

La semaine j'ai mon rituel petit-déjeuner à base de fruit, granola maison, maca et lait végétal et zouh je suis rassasiée jusqu'à 12H30. Le week-end j'en profite pour prendre le temps en me préparant un délicieux smoothie bowl ♡ L'avantage avec ces "smoothie bowl" c'est qu'on a le choix sur les associations ! Mon favoris du [...]