Moelleux chocolat green – base courgette !

Gourmande et grande fan de chocolat noir, le moelleux au chocolat est un de mes dessert favoris à condition qu’il soit bien fait ! L’idée c’était de trouver une alternative plus saine avec des sucres naturels et moins grasse qu’un moelleux classique !

La courgette permet de remplacer le beurre et donne une texture plus aérée au moelleux et on ne sent absolument pas le goût ! (promis moi aussi j’étais perplexe au départ). Et ce légume en plus d’être riche en vitamines B1 et B6, contient de la bêta-carotène (parfait pour préparer ma peau au soleil).

Pour le chocolat, j’ai utilisé du 85% pour profiter au maximum des bienfaits du cacao, je n’avais que 100 grammes, j’ai donc ajouté de la pâte à tartiner cacahuète & choco Gonuts – sans sucres & huiles ajoutés (une tuerie !!).

J’ai utilisé un moule à muffin mais un moule à cake ira très bien !

Pour 8 moelleux :

✹ 200 g de chocolat noir

✹ 3 œufs (en version vegan : 1/2 banane)

✹ 70 grammes de sucre de coco (ou miel) 

✹ 1 petite courgette soit 200 g épluchée

✹ 70 g de farine complète

✹ 1/2 sachet de levure chimique

✹  1 pincée de sel

 

┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄

→ Préchauffe le four à 180 degrés

→ Faire fondre le chocolat au bain-marie

→ Dans un bol, mélanger œufs (ou la demie banane) et le sucre

→ Epluche la courgette et râpe là finement. Rajoute-la à la préparation

→ Verse le chocolat fondu dans le récipient, puis ajoute la farine, la levure et le sel.

En option : rajoute de la poudre de vanille, des noix de pécan ou de la noix de coco.

→ Verse le tout dans les moules et enfourne pour 20 minutes !

 

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s