Smoothie Bowl vitaminé

La semaine j’ai mon rituel petit-déjeuner à base de fruit, granola maison, maca et lait végétal et zouh je suis rassasiée jusqu’à 12H30. Le week-end j’en profite pour prendre le temps en me préparant un délicieux smoothie bowl ♡

L’avantage avec ces “smoothie bowl” c’est qu’on a le choix sur les associations ! Mon favoris du moment reste le mix Banane/baie de goji/vanille ! Ultra simple à réaliser et c’est la touche perso créative qui fera toute la différence !

En général j’aime bien rajouter un super-aliment comme le maca, cette racine donne force et énergie (rien qu’ça) et s’associe bien avec la banane !

smoothie 2

Pour un bol il vous faudra :

✯ 1 demie Banane (je les congèle au préalable)

✯ 1 poignée de baie de goji

✯ 1 c.c de purée de cacahuète / amande

✯ 1 c.c de poudre maca (optionnel)

✯ Quelques gouttes de vanille (miam)

✯ Lait d’amande / riz / avoine / soja

On mixe le tout pour obtenir une belle consistante lisse !

Le topping :

✯ Du granola

✯ Des copeaux de coco

✯ Des graines de Chia

✯ Des pépites de chocolat noir

✯ Des baies de goji

Vous l’aurez compris le but est de s’amuser en faisant une jolie présentation et de savourer ou de tout dévorer !

 

 

2 thoughts on “Smoothie Bowl vitaminé

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